Paleo Diät – Noch nie war abnehmen so gesund!

Paleo Diät

Sich gesund zu ernähren ist der wesentlichste Faktor der Steinzeit Ernährung. Viel Fleisch, Fisch, Eier gesundes Obst und Gemüse sowie Nüsse stehen dabei täglich auf dem Speiseplan. Diese sind Nahrungsmittel, die schon in der Zeit des Paläolithikum – der Altsteinzeit zu finden waren. Mehr erfahren…

Paleo Diät

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Sich gesund zu ernähren ist der wesentlichste Faktor der Paleo Diät. Viel Fleisch, Fisch, Eier gesundes Obst und Gemüse sowie Nüsse stehen dabei täglich auf dem Speiseplan. Diese sind Nahrungsmittel, die schon in der Zeit des Paläolithikum – der Altsteinzeit zu finden waren. Mehr erfahren…


Paleo Diät Blog

Unser Blog

Um auch Euch für die Paleo Diät zu begeistern, haben wir uns entschlossen, diesen Paleo Blog hier ins Leben zu rufen. Hier findet Ihr in regelmäßigen Abständen, unsere absoluten Lieblings-Rezepte und Neuigkeiten zu den Themen: Steinzeit Diät, Low-Carb, Keto und gesunde Ernährung, mit denen wir es geschafft haben, ein vollkommen neues Lebensgefühl zu erreichen.

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Unser Shop

Du Willst dich ab sofort gesund und nachhaltig nach der Paleo Diät oder Low-Carb ernähren oder hast Deine Ernährung bereits hin zur Steinzeit Ernährung umgestellt und bist auf der Suche nach neuen Produkten und Lebensmitteln die Dich weiterhin unterstützen? – Unsere Ausgewählten Produkte helfen Dir da sicher weiter.

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Pack den Speck bei den Eiern

Abnehmen und Dein Wunschgewicht halten – Die Paleo Diät macht’s möglich

Wenn Du auf eine gesunde Art und Weise dein Wunschgewicht erreichen möchtest, kann ich Dir die Paleo Diät nur wärmstens empfehlen. Ich selbst habe mich über die Jahre an so manchen Diäten versucht, die alle eins gemeinsam hatten, den Jo-Jo Effekt. Wenn Du also nachhaltig und dauerhaft abnehmen möchtest und dein erreichtes Gewicht auch halten willst, kommt nur eine komplette Ernährungsumstellung hin zur Paleo Diät für Dich in Frage. Das besondere an der Paleo Diät oder Paleo Ernährung ist, dass Du Dich, im Gegenteil zu anderen Ernährungsformen, satt essen kannst. Du isst was Du willst und wann Du willst. Du musst weder Kalorien zählen, auf Süßes verzichten oder viel Sport treiben. Ich konnte, innerhalb von 6 Monaten Paleo Diät, stolze 30 Kilo Körpergewicht verlieren, ohne mich großartig sportlich zu betätigen. Ich habe nicht einen Tag gehungert oder meine Zeit mit Kalorientabellen verschwendet. Also fang am besten noch heute mit Paleo an!

 

Die optimale Nährstoffverteilung bei der Paleo Diät

Gesunde Fette
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Protein
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Kohlenhydrathe
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Erfolg
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Häufig gestellte Fragen zur Paleo Diät

Was darf ich bei der Paleo Diät essen

Die erlaubten Hauptbestandteile der Steinzeit Ernährung,  bilden alle „natürlichen und gesunden“ Lebensmittel die unverarbeitet und besonders nährstoffreich sind. weiter lesen…

Welche Lebensmittel sind bei der Paleo Diät verboten?

Verboten bei der Paleo Diät, sind die meisten industriell verarbeiteten Lebensmittel. Ebenso Lebensmittel mit einem hohen Anteil an schädlichen Anti-Nährstoffen weiter lesen…

Wie wirkt sich die Paleo Diät auf mein körperliches Befinden aus?

Dich interessiert ob die Steinzeit Diät gesund ist und wie sich die Paleo Ernährung auf Dein körperliches Befinden auswirkt? Dies zu beantworten, weiter lesen…

Gibt es Ernährungsformen die der Paleo Diät ähnlich sind?

Paleo ist eine High-Fat Low-Carb (LCHF) Ernährungsweise die Ähnlichkeiten zur ketogenen Ernährung und zur Low-Carb Ernährung aufweist. weiter lesen…

Die Paleo Herausforderung

30 Tage, die auch Dein Leben verändern werden…

Deine einzige Aufgabe während der 30 Tage Herausforderung ist, Dich auf eine Auswahl von gesunden Lebensmitteln zu konzentrieren. Du brauchst Dich nicht zu wiegen oder deinen Umfang zu messen und Du kannst damit aufhören Kalorien zu zählen, die Du eh nicht brauchst. Du musst Dir keinen Stress über besonders gesunde Superfoods machen oder ob Dir das ausgewählte Stück Fleisch auf Deinem Teller, die optimalsten Nährstoffe liefert. Genauso wenig welche Haltungsform für Dein Bio Ei die bessere ist. Du musst nicht genau herausfinden, wie Du diese Ernährungsweise für jede Umgebung und an jeden besonderen Umstand anpassen kannst. Du hast nach den 30 Tagen noch ausreichend Zeit, Dich um diese ganzen Dinge zu kümmern.

Das alles bedeutet nur eine zusätzliche Menge Stress für Dich und Deinen Körper und diesen Stress kannst Du vermeiden. Zieh es einfach mal 30 Tage lang durch und mach dabei nur eins: Iss richtiges Essen!!!

Es sind nur 30 Tage…

Wenn Du mehr über die 30 Tage Paleo Herausforderung wissen möchtest, dann lese Hier weiter…

 

Neuigkeiten aus unserem Blog

Die Bestseller aus unserem Shop sollten in keinem Paleo oder Low-Carb Haushalt fehlen