30 Tage Paleo Challenge 2017

30 Tage PALEO – Unsere neue Challenge für 2017

Neues Jahr, neue Herausforderung. – Wir stellen uns erneut der 30 Tage Paleo Challenge! Hey, schön dass Du da bist! Wir hoffen Du hattest besinnliche Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Paleo Convention 2016 in Berlin

Die Paleo Convention 2016 in Berlin

Auch wenn wir dieses Mal leider nicht dabei sein können, möchten wir Euch dieses tolle Vernatstalltung dennoch nicht vorenthalten. Am 6. August öffnet die Paleo Convention  bereits zum 2. Mal die Tore und lädt alle begeisterten Paleo Anhänger und natürlich auch alle anderen Interessierten, zu Europas größtem Paleo Event, nach Berlin ein. Die Besucher erwartet unter anderem eine Messe mit nationalen & internationalen Paleo-Ausstellern, dazu ein großflächiger Paleo Food Market, ein vielfältiges Angebot an Koch- und Bewegungs-Shows und weitere zahlreiche öffentliche Vorträge.

Abnehmen ohne Sport

Abnehmen ohne Sport – wie ich in 6 Monaten 30 Kilo abgenommen habe

Als allererstes vorne weg, ob Du die gleichen Ergebnisse erzielen wirst wie ich, kann ich Dir nicht versprechen. Du solltest meine Erfahrungen auch nicht als Entschuldigung oder Ausrede nehmen, denn viel Bewegung und sportliche Aktivitäten unterstützen Dich ungemein bei Deinem Ziel, endlich abzunehmen und Dein Wunschgewicht zu erreichen! Wie ich es dennoch geschafft habe, ohne sportliche Aktivitäten, 30 Kilo in Windeseile zu verlieren, erkläre ich Dir gern. Noch etwas wichtiges bevor ich starte: Ich erkläre Dir hier und in vielen weiteren Beiträgen, wie Abnehmen ohne Sport funktionieren kann. Ich suche keine Mitglieder für eine Body Challenge! Am Ende dieses Artikels erwarten …

Chlorophyll das gesunde Grün

Go Green – Wie Dir Chlorophyll dabei hilft gesund zu bleiben

Hauptsache Grün! Dass besonders grünes Gemüse sehr gesund für unseren Körper ist, dürfte jedem von Euch bekannt sein. Was aber genau macht grünes Gemüse so wichtig und gesund? Neben den vielen Vitaminen und Mineralien, sticht besonders ein Stoff prominent hervor: Chlorophyll. Ein Farbstoff der in allen grünen Planzenteilen enthaltenen ist. Diejenigen von Euch die in Ihren Ernährungsplan viel Grünes also auch Chlorophyll, in fester oder flüssiger Form einbauen, tun Ihrem Körper damit einen großen Gefallen. Chlorophyll ist nicht nur für die Photosynthese der Pflanzen verantwortlich, sondern verbessert in besonderem Maße die Qualität und die Quantität Eures Blutes und ist für …

Gesunde Ernährung - Diese Lebensmittel sind bei Paleo verboten

Gesunde Ernährung – Diese Lebensmittel sind bei Paleo verboten

Dir ist eine gesunde Ernährung wichtig, Du möchtest gerne nachhaltig abnehmen oder Du suchst weitere Informationen zum Thema Was ist bei Paleo verboten? Wenn Du den Artikel „Paleo Lebensmittel – Was darf ich bei Paleo essen?“ bereits gelesen hast, weißt Du nun welche Produkte und Lebensmittel fortan auf deinem Teller landen werden. Wie sieht es aber mit den Nahrungsmitteln aus, die wenn Du dich dazu entschließt mit Paleo zu beginnen, ab sofort für Dich und deinen Bauch tabu sein werden? In diesem Beitrag möchte ich Dir nun erläutern, von welchen Produkten und Lebensmitteln Du dich verabschieden musst, um eine gesunde …

Paleo Lebensmittel auf Holztisch

Paleo Lebensmittel – Was darf ich bei Paleo essen?

Ich bin mir sicher, dass die erste Frage die sich jeder, der sich dazu entschlossen hat die Paleo Ernährung auszuprobieren, stellt lautet: „Was sind Paleo Lebensmittel“ oder „Was darf ich bei Paleo essen?“ Wenn Du dich schon ein wenig mit dem Thema Paleo beschäftigt hast, weißt Du sicherlich: Industriell hergestellter Zucker sowie alle Lebensmittel die verarbeiteten Zucker enthalten, sind absolut Tabu. Das gleiche gilt für Getreide und Produkte in denen Getreide enthalten ist, ebenso für alle Milchprodukte, alle industriell verarbeiteten Lebensmittel und für Hülsenfrüchte. Also nochmal zurück zu der Frage: Was sind Paleo Lebensmittel oder was darf ich bei Paleo essen? Die …

Paleo Ernährung Paleo Diät Steinzeit Diät

Paleo Ernährung

Was ist die Paleo Ernährung? Die Fragen, was ist die Paleo Ernährung oder wie funktioniert die Paleo Diät höre ich häufiger, wenn ich meinem Umfeld von meiner Ernährungsumstellung berichte. In diesem Beitrag, versuche ich Dir die allgemeinen Fragen zur Paleo Ernährung oder wie sie auch genannt wird, die Steinzeit Diät, in aller kürze zu beantworten. Die Paleo Ernährung, oder Steinzeit Diät, vertritt den Standpunkt, dass der Mensch wieder zu einer Nahrungsmittelaufnahme zurück kehren sollte, für die er auch geschaffen wurde. Reale, natürliche, nicht industriell veränderte Nahrung wie Fleisch, Fisch, Eier gesundes Obst und Gemüse sowie Nüsse, steht dabei täglich auf dem …